Dia Nacional da Saúde e Nutrição | 31 de Março

O Dia Nacional da Saúde e Nutrição foi criado no Brasil para incentivar os brasileiros a cuidarem mais da alimentação. Todos sabemos da relação entre o que comemos e a nossa saúde, mas esta data tem o objetivo de reforçar esta informação.

Dia da Saúde e Nutrição para mostrar que estas duas coisas andam juntas, para termos saúde precisamos ter uma alimentação saudável, nutrir o nosso corpo da forma adequada. De preferência, uma alimentação o mais natural possível, com os alimentos na sua forma natural, evitando processados e ultra processados.

 

Dia Nacional da Saúde e Nutrição

 

A nutrição atua diretamente na prevenção, não podemos deixar para se preocupar com os cuidados alimentares somente depois que a doença já está instalada ou quando as comorbidades decorrentes da obesidade ou excesso de peso já estejam colocando a saúde em risco.

Comer bem, com qualidade e equilíbrio é uma maneira muito simples de usar a nutrição a seu favor. Descasque mais e desembale menos!

 

Luisa M. Arruda
Nutricionista CRN2 11539

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